Yoga ouderen

Yoga voor ouderen

Kennis maken met yoga

Yoga voor ouderen in yogapraktijk Bussum

Yoga om ouderdomsklachten tegen te gaan.

Bij het ouder worden kunnen er diverse klachten ontstaan. Het is belangrijk om te blijven bewegen. Het zorgt voor een goede doorbloeding, bevorderlijk voor verschillende functies in het lichaam en een gezonde conditie.

Yoga voor ouderen is niet prestatie gericht en biedt de mogelijkheid om in een rustig tempo binnen de eigen grenzen mee te doen. De les kenmerkt zich door het rustige tempo. De oefeningen zijn niet te lang en te zwaar. De les start met een serie herhalende oefeningen om het lichaam los te maken. Het zijn gemakkelijke oefeningen en daardoor ook mogelijk om thuis te oefenen. Om verantwoord les te kunnen geven behoort de yogadocent kennis te hebben van de klachten, aandoeningen en ziekten die bij ouderen voorkomen.

In de les worden er verschillende oefeningen aangeboden die een helend effect op deze klachten en aandoeningen kunnen hebben.
Voor meer informatie www.samsara.nl.

De yogaruimte bevindt zich op de begane grond en is makkelijk bereikbaar. U kunt uw auto voor de deur parkeren. De vloerverwarming zorgt behaaglijke warmte.

De Vereniging Yogadocenten Nederland is het startpunt voor kwaliteitsyoga.

Lestijden Yoga voor ouderen
Woensdag
16.00 – 17.15 uur
andere tijden op aanvraag

Erkend Yogadocent Monique ten Hagen.

Yoga Bussum

Yoga voor ouderen

Yoga lessen voor ouderen. Eenvoudige oefeningen in een rustig tempo.