Yoga Therapeutisch

Critical Alignment Yoga

Kennis maken met yoga

Critical Alignment Yoga bij Yoganique in Bussum

Critical Alignment Yoga

Critical Alignment Yoga is ontwikkeld door Gert van Leeuwen. Het is een goed onderbouwde methode om blokkades in het lichaam te doorbreken. Blokkades die zijn ontstaan door overbelasting, stress of spanning.
Jarenlang opgebouwde spanning raak je niet in een keer kwijt. Dit heeft tijd en aandacht nodig. Door gebruik van tools; een rubberen strip, opgerold vilten matje, boogje en schouderstandbankje, wordt door de houding en diepe druk spanning vrijgemaakt. Doordat spanning in de spieren verdwijnt, ontstaat er ruimte en bewegingsvrijheid in de gewrichten en wervels. De authentieke houding wordt door middel van een secuur stappenplan en elf verbindingen opgebouwd.

Natuurlijke houding

Door verdeling van kracht en balans ontwikkelt zich een lichte en open lichaamshouding. Een natuurlijke houding waarin je fysieke ontspanning ervaart en doorwerkt op mentaal niveau. De rust en ruimte die we meestal zoeken in onze omgeving, ervaren we nu binnenin onszelf. De les op zondag is geheel volgens de Critical Alignment methode. In de lessen op maandag, dinsdag en woensdagavond wordt de strip en rolletje gebruikt om spanning in de spieren te ontladen als onderdeel in opbouw naar de asana’s. Mensen met verschillende nek- en rugklachten ervaren positieve veranderingen door de CAY methode.

Wil je aan een les deelnemen, geef je dan op via het contactformulier.

Critical Alignment Yoga Amsterdam
www.criticalalignment.nl

De Vereniging Yogadocenten Nederland is het startpunt voor kwaliteitsyoga.

Lestijden Critical Alignment Yoga
Zaterdag
10.00 – 11.15 uur

Erkend Yogadocent Monique ten Hagen.

Yoga Bussum

Critical Alignment Yoga

Critical Alignment yogalessen zijn doeltreffend bij rugklachten.

Critical Alignment Yoga Bussum:  Hatha YogaTherapeutische YogaZachte YogaAdem & OntspanningYoga voor ouderen